Miền Bắc

Trà túi lọc lúc đậm lúc nhạt có thể do lượng nước, thời gian ngâm, nhiệt độ hoặc cách thao tác. Xem cách pha trà túi lọc đều vị hơn giữa các lần.

Góc uống trà tại nhà không cần rộng hay cầu kỳ. Gợi ý cách chọn vị trí, bàn trà nhỏ, khay, ấm chén, ánh sáng và cách sắp xếp trà gọn gàng.

Thời gian pha trà túi lọc ảnh hưởng đến màu và vị. Tìm hiểu trà túi lọc ngâm bao lâu, vì sao không nên ngâm quá lâu và cách tận dụng 2 phút chờ trà.

Thói quen sau giờ làm không cần cầu kỳ. Gợi ý cách cất đồ công việc, thay quần áo, rời màn hình và tạo một khoảng nghỉ ngắn khi vừa về nhà.

Làm gì sau cuộc họp để không mang nguyên nhịp vừa rồi sang công việc kế tiếp? Gợi ý cách ghi việc cần làm, đóng tab, rời bàn và tạo khoảng chuyển ngắn.

Cách nghỉ giữa giờ làm việc không nhất thiết phải dài. Gợi ý những việc đơn giản trong 5 phút để tạm rời màn hình và tạo một khoảng ngắt rõ ràng giữa các đầu việc.

Thói quen buổi sáng không cần quá cầu kỳ. Bắt đầu ngày mới bằng vài việc nhỏ, bớt nhìn điện thoại và tạo một trình tự dễ duy trì mỗi ngày.

Những khoảng nghỉ trong ngày không cần kéo dài. Tìm hiểu cách tạo vài phút nghỉ giữa buổi sáng, giờ làm, sau cuộc họp và sau khi về nhà.

Cách tạo buổi tối nhẹ nhàng tại nhà bằng những việc đơn giản như cất đồ, sắp lại ghế, chuẩn bị cho sáng hôm sau và giảm bớt những thứ không cần thiết.

Những việc nên làm trước khi ra khỏi nhà gồm kiểm tra cửa, thiết bị điện, chìa khóa, ví, điện thoại, túi xách và những món cần dùng trong ngày.