(SKGĐ) Theo Boldsky, uống 1 tách trà xanh húng quế mỗi ngày không chỉ giúp bạn bắt đầu ngày mới tràn đy năng lượng mà còn giúp chống lại ung thư, các bệnh tim mạch, giảm cân, cải thiện thị lực…

1. Chữa các bệnh đường hô hấp

Chúng ta thường tìm tới húng quế khi bị ho và cảm lạnh. Không chỉ vậy, húng quế cũng có hiệu quả trong việc chữa các bệnh như hen suyễn và viêm phế quản. 

Một tách trà xanh húng quế mỗi ngày sẽ giúp chống lại bất kỳ loại nhiễm trùng nào do virus, vi khuẩn và nấm trong đường hô hấp.

2. Giảm sốt

Húng quế và trà xanh chứa các đặc tính chống vi khuẩn, từ đó nó giúp giảm nhanh các triệu chứng khi bị sốt nhẹ, sốt xuất huyết, sốt rét… và giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi.

3. Giải quyết các vấn đề tim mạch

Lá húng quế là nguồn giàu magiê. Nó hoạt động hiệu quả trên mạch máu và điều chỉnh dòng chảy của máu. Ngoài ra, húng quế được biết để với công dụng kiểm soát mức cholesterol và huyết áp.

4. Cải thiện thị lực

Sự hiện diện của vitamin A trong húng quế giúp cải thiện thị lực của bạn. Nếu bạn bị bệnh quáng gà, trà xanh húng quế có thể là một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất. 

5. Gim căng thẳng

Húng quế được biết đến với công dụng kiểm soát hormone cortisol (hormone gây căng thẳng) trong cơ thể giúp bạn thư giãn và nhanh chóng lấy lại tinh thần và sự tập trung.

6. Giảm cân

Trà xanh húng quế còn được biết đến với công dụng giúp bạn giảm cân. Các chất chống ôxy hóa trong trà xanh húng quế đẩy mạnh quá trình đốt cháy chất béo bằng cách tăng cường sự trao đổi chất của bạn.

7. Chống ung thư

Đây là một trong những lợi ích tuyệt vời nhất của trà xanh húng quế. Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng cả húng quế và trà xanh có đy đủ các chất chống ôxy hóa và các đặc tính chống ung thư, ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do có hại trong cơ thể của bạn. 

Đối với việc chống lại bệnh ung thư miệng và vú, trà xanh húng quế được xem là giải pháp tự chế tuyệt vời.

Cách pha trà xanh húng quế:

Nguyên liệu:

- 30g lá húng quế tươi

- 12g trà xanh

- Nước nóng.

Cách pha:

- Rửa sạch lá húng quế và đ ráo nước. Tráng ấm cho nóng rồi cho lá húng quế, trà xanh vào ấm. 

- Thêm nước nóng đun sôi vào và để khoảng 10 phút cho trà ngấm ra nước. Khi uống có thể thêm đường hoặc sữa vào đ tăng thêm hương vị cho trà.

(Nguồn: Sức Khỏe Gia Đình